לינק בלחיצה כאן: reutkadosh.com/IronFunnel

איך מי שלא מצליח לשמוע, יודע בדיוק מה את אומרת במהלך האימונים האישיים?

ויותר מזה.

איך מי שבתכלס מוצג כבעל חיסרון משמעותי, שאינו שומע כמעט בכלל

יכול להגיע רחוק יותר מהמון אחרים באותו תחום?

לסיים תואר, לשווק מספר מוצרים דיגיטליים מאוד מוצלחים ועם כל זה גם לזכות להצלחה בחיים האישיים?

וזהו- פה נפל האסימון.

אין פה שום קשר למגדר, שום קשר לאמונות כאלה ואחרות, יתרונות או חסרונות

נטו

כוח פאקינג רצון.

הרצון להשפיע, לספק ערך לאנשים ולעזור לאחרים..

לעשות מה שאחרים עם המוגבלות שלו לא הצליחו.. אולי אפילו לא ניסו.

דחף אותו קדימה והיום הוא בעל עסק מצליח מאוד.

גם פיזית, גם דיגיטלית.

דבר שני, רוטינת בוקר

דקל סיפר שבכל בוקר, לא משנה מי, לא משנה מה; יש לו רוטינת בוקר שהוא לא מוותר עליה.

והחלק המצחיק הוא שאפילו שאני משתמשת ברוטינות בוקר הרוטינה שלו נשמעה לי כ”כ מוכרת וידעתי בדיוק מה הסיבה שבה הוא משתמש בכל אחד מהאספקטים ברוטינה הזאת.

לפני שהולך לישון מניח בגדי ספורט על ״הכיסא״(לכולנו יש את הכיסא הזה בחדר)

למה הוא עושה את זה?

הטריגר שיופעל לו בראש כשיתעורר בבוקר ויסתכל על בגדי הספורט ה”מבולגנים” על הכיסא פתאום יזכירו לו ויפריעו לו עד שהוא יהיה חייב לנקוט פעולה – ללבוש אותם ולצאת לריצה. עומד מאחורי זה מנגנון פסיכולוגי כ” חזק שאי אפשר להתנגד לו – דקל מבין את זה. אני מבינה את זה. וחשוב לי שגם אתם תבינו את זה.

בבוקר, השעון יעיר ב 05:00. הדבר הראשון שהוא רואה כשהוא מתעורר זה בגדי ספורט מחכים לו, כאילו הם צורחים לו ״אל תשכח אותנו!!!!!!!״

הוא קם, מתלבש, לוקח לעצמו חצי שעה שבה הוא מנותק לחלוטין מהפלאפון ומהעולם החיצון ודואג לעשות “דיטוקס מחשבתי” בזמן בו המוח שלו הכי טרי שיש

ופשוט נותן למחשבות שלו לזרום בזמן שהוא עושה פעילות גופנית.

החשיבות של הדבר הזה היא פשוט פסיכית, עד שלא עשית בעצמך – לא הבנת.

להכניס את עצמך למין לופ בבוקר, שבו את מחייבת את עצמך לעשות מספר דברים..

איך זה משפיע על בן אדם?

ובכן, talk less do more חד משמעית. אני יכולה להגיד בצורה ברורה לחלוטין

עצם העובדה שהקמתי לעצמי רוטינות בוקר ודבקתי בהם, עזר לי להגיע לאן שאני היום

כי ״חינכתי״ את המוח שלי לעשות דברים ללא דחייה ושתבינו… זה אפילו קצת back fired כי בתכלס?

אם אני לא מסיימת את המשימות והיעדים שהצבתי לעצמי באותו יום? לילה לבן.

אז החשיבות שלנו לרוטינת בוקר היא משמעותית ומשפיעה על כל אחד מתחומי החיים שלנו.

ספרו לי,

תרכיבו את הרוטינה שמתאימה לכם ומנקה אתכם.

זה יכול להיות בוקר של קריאת ספר,הקשבה לפרק בפודקאסט האהוב עליכם, אימון ריצה אולי אפילו יוגה – You name it!

מה הרוטינת בוקר שאתם בוחרים?